“Sigarayı Bırakmak İstiyorum”

Gülten Açıkgöz,Sigara ve diğer bağımlılık yapan tuzaklardan  nasıl kurtulunur? Sorusunu detayları ile açıkladı.

Sigara bağımlılığına bağlı olarak dünya genelinde hayatını kaybedenlerin sayısı her geçen gün artarak devam ederken, bu amansız ölüm mekanizmasından kurtulmak için çeşitli yöntemler geliştiriliyor. Bu bağlamda uzun yıllar öğrencilerden doktorlara kadar birçok kesimden insanlar ile çalışmış deneyimli terapist Gülten Açıkgöz bağımlılıktan kurtulmanın sanıldığının aksine o kadar da zor olmadığını bir seminer ile katılımcılara anlattı.

Sempatik tutumu ve farklı bir  anlatım tarzı  ile samimi bir ortamda katılımcıları ve kendisine seminerin hazırlanmasında yardım edenleri selamladıktan sonra, kendisinin de 20 yıl kadar günlük 1,5 paket sigara içtiğine değindi. Ardından sigara içme sebeblerinin kendisi için yine bırakma sebeleri olduğunun altını çizdi.

Sigara içmek için bahane üretmeyin.
Sigara içme  sebeblerini anlatırken bahanelerin arkasına sığınıldığını bunun bir alışkanlık olduğunun sanıldığını anlatan deneyimli Terapist hiç bir alışkanlığın kol,bacak kestirdiği ve sizi ölüme götürmediğini slayt destekli örnekler ile pür dikkat dinleyen tiryaki katılımcılara anlattı.

“Bugün sigara içmeyi bırakacağız!”
Sorunun irade zayıflığı olmadığını anlatan Açıkgöz,”Bu Kanser çubuğu sigara bünyesinde 4 bin çeşit zehir barındırıyor,bunların 50 tanesi kanserojen içerik taşıyor. Sigara içmenin bir tercih olduğunu sanıyoruz. Aslında farkında olmadan çocukluktan beri  bilinç altına işlenmiş (Kafa yıkama) endistüriel bir tuzaktan başka bir şey değil. Yakmış olduğunuz ilk sigara ile dünyanın en ölümcül, en hızlı bağımlılık yapan zehiri Nikothin ile vücudunuz tanışıyor. Zamanla sigara en yakın arkadaşınız oluyor.”  Diyerek çeverenin ve medyanın bilinç altına etkili bir müdahele ettiğine vurgu yaptıktan sonra,”Sorunları çözebilmemiz için sorunların farkında olabilmemiz gerekir. En yakın arkadaşınızın tek amacı sizi öldürmek.Ya sigarayı öldürüp kendinizi kurtaracaksınız, yada onun sizi öldürmesini bekleyeceksiniz.” Diye sözlerini noktaladı.

Yaklaşık 1 buçuk saat süren  seminer sonrası  katılımcılar beraberinde getirdikleri sigara paketlerini çöpe atarak; sigara içerek kendimize ve çevremizdeki yakınlarımıza ne Kadar çok zarar verdiğimizi  daha iyi anladık. Yorumlarını paylaştılar.

HABER: SALİH KARTAL